Odchudzanie ud i bioder. Jak efektywnie schudnąć?

wpis w: Odchudzanie | 0

W ostatnich latach, liczba osób z nadwagą wzrosła o kilkanaście procent. Trend ten zdaje się nadal utrzymywać, czego główną przyczyną jest nieodpowiednie odżywianie oraz siedzący tryb życia. Według najnowszych szacunków, aż 45% Polaków boryka się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jak … Continued

Kompleks małego penisa. Czy warto powiększyć członka?

wpis w: Uroda | 0

Powszechnie uważa się, że płcią, która boryka się z większymi kompleksami są kobiety. Nie jest to do końca prawdą, zważywszy na badania dotyczące wielkości penisa. Okazuje się bowiem, że nawet 40% Polaków może mieć z tego tytułu kompleksy. Zwykle, niezadowolenie … Continued

Judo – więcej, niż sztuka walki!

wpis w: Aktywność fizyczna | 0

Judo to kolejna sztuka walki, która wywodzi się z Japonii. Jej twórcą był profesor Jigoro Kano. Nie był silnym i dużym człowiekiem, dlatego też jego celem było stworzenie takiego stylu, który umożliwiałby realizację efektownych i efektywnych technik także tym, których … Continued

Kreatyna – czy to najlepszy sposób na masę mięśniową?

wpis w: Uroda | 0

Kreatyna to naturalnie występująca w organizmie człowieka (około 120g u osoby ważącej 70kg) substancja, która odpowiedzialna jest za resyntezę ATP w mięśniach. Suplementacja preparatów kreatynowych przyczynia się do wzrostu siły, masy mięśniowej oraz poprawy wydolności. Mimo naprawdę silnego działania, kreatyna … Continued

Co jeść żeby przytyć?

wpis w: Odżywianie | 0

Warto pamiętać o tym, iż nawet w trakcie stosowania diety na przytycie, fast foody, słodycze czy słone przekąski nie są dobrymi budulcami dla wzrostu masy ciała. Są jednak pewne produkty, które można z powodzeniem wprowadzić do menu, chcąc przytyć, a … Continued

Jak pozbyć się chrapania? Poznaj przyczyny i sposoby na chrapanie

wpis w: Zdrowie | 0

Chrapanie to dolegliwość, która dokucza około 1/3 Polaków. Grono chrapiących stanowią głównie mężczyźni, których uwarunkowania genetyczne sprzyjają rozwojowi tej przypadłości. Zwykle wykazujemy lekceważący stosunek do chrapania. Te akustyczne zjawisko jest ignorowane, co może zakończyć się wręcz tragicznie. Wszak, chrapanie może … Continued