Jak poradzić sobie z bezsennością i chrapaniem?

wpis w: Zdrowie | 0

Co trzeci Polak boryka się z problemami ze snem. Bezsenność, problemy z zasypianiem, płytki sen, chrapanie – to wszystko wpływa na samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W gabinetach lekarskich, pacjentom bardzo często zaleca się konsumpcję silnych środków nasennych. To … Continued

Zdrowe odżywianie – zasady i suplementy diet

wpis w: Odżywianie | 0

Zastanawiasz się jak wygląda „idealny jadłospis”? Chcesz, aby Twoje odżywianie wskoczyło na wyższy poziom? Pragniesz, aby skład i budowa Twojego ciała perfekcyjna? Świetnie trafiłeś/aś! Dzisiaj pragniemy przedstawić Ci kilka kluczowych zasad zdrowego odżywiania. Jesteśmy przekonani, że po ich wdrożeniu Twoja … Continued