Jak poradzić sobie z bezsennością i chrapaniem?

wpis w: Zdrowie | 0

Co trzeci Polak boryka się z problemami ze snem. Bezsenność, problemy z zasypianiem, płytki sen, chrapanie – to wszystko wpływa na samopoczucie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. W gabinetach lekarskich, pacjentom bardzo często zaleca się konsumpcję silnych środków nasennych. To … Continued

Objawy menopauzy. Jak rozpoznać i reagować?

wpis w: Zdrowie | 0

W organizmie kobiety, w okresie klimakterium zachodzi mnóstwo zmian. Hormony buzują w takim stopniu, że objawy mogą być naprawdę uciążliwe. A przecież, okres ten trwa nawet kilka lat. Jak sobie z tym poradzić? Co robić, by uniknąć skutków ubocznych menopauzy? … Continued

Jak pozbyć się chrapania? Poznaj przyczyny i sposoby na chrapanie

wpis w: Zdrowie | 0

Chrapanie to dolegliwość, która dokucza około 1/3 Polaków. Grono chrapiących stanowią głównie mężczyźni, których uwarunkowania genetyczne sprzyjają rozwojowi tej przypadłości. Zwykle wykazujemy lekceważący stosunek do chrapania. Te akustyczne zjawisko jest ignorowane, co może zakończyć się wręcz tragicznie. Wszak, chrapanie może … Continued